NBA特别练习方法：乔丹魔鬼练习让巴克利练吐 欧文塑料袋套球练习
众所周知，可以进入NBA的球星，已经是万里挑一的篮球奇才，而可以在NBA中锋芒毕露成为巨星，那天然不只需求先天的篮球天分，也需求后天的吃苦操练了。当然，操练并非越多越好，而是越合适自己越好，你让库里整天练力气，也不行能在篮下顶的动奥尼尔进行背打，因而，每位NBA球星都有着自己独门的操练技巧，今日咱们就来看一下，球星们的特别操练方法吧！<\/font><\/p>
欧文篮球套塑料袋操练球感<\/strong><\/p>
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提到NBA中的运球大师，想必咱们能说出许多姓名，比方库里、保罗、艾弗森等等，可是，欧文的运球，却是NBA公认的尖端。而欧文的球感除了与生俱来，和后天的操练也密不行分。众所周知，欧文的父亲也是一位篮球运动员，因而从小在日常的运球操练外，老欧文还会在篮球外面套上一层塑料袋，来操练他的球感。咱们可以实验一下，在篮球外面套上塑料袋后，篮球会非常的难运，控球难度猛然提高，欧文便是这样一步步操练出自己的球感。<\/font><\/p>
科比666操练法普通人半程都坚持不住<\/strong><\/p>
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而作为NBA公认的操练狂魔，科比也有着自己独门的操练法，那便是他首创的666操练法了。科比的666是什么意思？那便是每周6天、每次操练6小时、每次操练6个阶段了。权且不说每周6天普通人能不能加坚持下来，单看每次操练内容，就非常反人类。一次操练，科比就要投中3000个跳投，随后进行杠铃强化力气，然后再投进300个擦板投篮，2次800米强化耐力，随后10次100米操练冲刺，最终筋疲力竭后进行罚球，每罚丢一个再跑一个半场，直到罚进100个，这个操练正常人一半都坚持不下来。<\/font><\/p>
乔丹早餐沙龙累吐巴克利<\/strong><\/p>
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当然，作为科比教师的乔丹，也是一个知名的自虐狂，当年他在被活塞接连多年筛选后，创建了早餐沙龙这个安排，不要被这个姓名误导，这可不是一个球星聚在一起吃吃早餐喝喝咖啡的休闲安排，而是一个魔鬼操练沙龙。当然，因为签订了保密条款，因而参与早餐沙龙的球星不允许对外说操练内容，不过当年乔丹老友巴克利曾跟从乔丹体会了一把，成果操练完毕后却狂吐不止，而且说“在体会过早餐沙龙后，我再也不会仰慕乔丹的任何成果”。<\/font><\/p>
库里戴特别眼镜操练反响才能<\/strong><\/p>
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当然，并不是每一位球星的操练都是如此自虐，比方库里的操练，看起来非常的轻松，可是普通人却也很难做到。咱们可以看到，图片上库里带着一个特别原料的眼睛，一手运球，另一只手抓操练师扔过来的网球。光是一边运球一边接网球难度就不低了，而库里这个操练最大的难度，在于这个眼镜。据操练师说，这个眼镜名叫亮光镜，它会像相机相同不断地开关，调理闭合频率，而且两只眼镜的频闪都不相同！因而，这让自身接网球的行为变得更难，可是却会操练库里的反响速度，这便是为何库里在球场上可以坚持如此灵敏的原因。（ikuet）<\/font><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t